2021-08-23 調子が悪い日の共通点 ・前日、扇風機直接、すっぽんぽん、 ・とにかく睡眠環境が最悪 ・やることがない。 ・目標がない。精神的に不安定。 ・メンタルダウンしてる時。 →なぜメンタルダウンしてるの?